Na skróty:
Polecamy:
Licznik odwiedzin:
MÓJ ZDROWY TALERZ - SPOTKANIE Z PANIĄ DIETETYK W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 1 W TURKU
W ubiegłym tygodniu w klasie 4d odbyły się bardzo interesujące zajęcia prowadzone przez panią dietetyk Justynę Wodzińską. Temat spotkania brzmiał: Wybory żywieniowe – produkty zalecane i niezalecane w żywieniu. Podczas warsztatów rozmawialiśmy o tym , jak ważną rolę odgrywa w naszym życiu zdrowe odżywianie. Wcześniej takie spotkanie odbyło się także z naszymi rodzicami.
Na początku zajęć pani zadała nam mnóstwo pytań na temat składników pokarmowych. Oczywiście na każde z nich staraliśmy się odpowiedzieć jak najlepiej. Dietetyczka była mile zaskoczona naszą znaczną wiedzą dotyczącą odżywiania. Następnie prowadząca rozdała nam krótką ankietę, dotyczącą naszych nawyków żywieniowych. Zawierała ona pytania typu: Jakie jest twoje ulubione śniadanie? Co najczęściej pijesz? Później podzieleni zostaliśmy na cztery grupy o nazwach: sole mineralne, cukry, tłuszcze i białka. Zadaniem każdego zespołu było wybranie pożywienia, w którym zawarta jest największa ilość składnika pokarmowego znajdującego się w nazwie jego grupy. Ćwiczenie to okazało się świetną zabawą i nauką. W dalszej części spotkania dowiedzieliśmy się, jaka jest różnica w zawartości cukru pomiędzy zdrowymi, naturalnymi płatkami a ich niezdrowymi , sztucznymi odpowiednikami. Okazało się, że rozbieżność jest bardzo duża. Wszyscy również bardzo się zdziwili, gdy okazało się, że jeden baton zawiera dziesięć łyżeczek cukru. Podobna sytuacja miała miejsce, kiedy zaczęliśmy porównywać trzy różne jogurty. Następnie – po krótkiej przerwie – pani dietetyk rozdała nam kartki, pisaki i inne materiały, za pomocą których tworzyliśmy plakaty na temat: Zachęć swoich kolegów do zdrowego odżywiania. Po wykonaniu zadania każdy zespół zaprezentował swoją pracę. Plakaty były różnorodne, ale spełniały swoją rolę i w sugestywny sposób nakłaniały do prawidłowego odżywiania. Potem przyszedł czas na zadawanie pytań, na które prowadząca spotkanie odpowiadała bardzo precyzyjnie. Na zakończenie otrzymaliśmy zadanie domowe –mieliśmy rozwiązać quiz podsumowujący naszą wiedzę. Na pożegnanie każdy uczeń otrzymał zdrowe, soczyste i pachnące jabłko.
Zajęcia prowadzone przez panią dietetyk Justynę Wodzińską wszystkim bardzo się podobały. Dzięki tym warsztatom dowiedzieliśmy się wielu ciekawych rzeczy na temat prawidłowego odżywiania i nauczyliśmy się komponować zdrowe dla nas posiłki. Uświadomiliśmy sobie, że klucz do dobrego zdrowia i długiego życia każdy z nas trzyma w swoich rękach – na swoich talerzach.
Michalina Rosiak, kl. 4d
Udostępnij
